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postheadericon きな粉と黒ごまの蒸しパン

2021年 9月 3日 | 投稿者:

米粉パンケーキミックスでできる簡単で体にいいおやつです！

きな粉と黒ごまの蒸しパン

  • エネルギー：132.03kcal
  • 食塩相当量：0.15g

使用耐熱調理用紙容器：オーブンクッカー『マフィンカップ白・小』

たんぱく質 10.87g 炭水化物 19.57g
脂質 3.88g
【材料】 【分量】
・米粉パンケーキミックス160ｇ
・卵1個
・牛乳150㏄
・はちみつ15g
・きな粉20g
・黒ごま15g
※材料はマフィンカップ小　8個分です。

作り方

  • ボウルに卵を割り、牛乳、はちみつを入れてホイッパーで混ぜる。
  • きな粉、黒ごまを入れてその都度混ぜる。
  • パンケーキミックスを入れてヘラでさっくり混ぜる。
  • オーブンクッカーマフィンカップ小の8分目くらいまで生地を入れ、蒸し器で15分蒸す。
    スチコンスチームモードの場合15分

備考

  • 黒ごま、きな粉、はちみつの量は好きな分量に変えて大丈夫です♫
  • はちみつは入れなくても代わりに砂糖を使っても美味しいです！！

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投稿カテゴリー きな粉, パン・スイーツ, 耐熱紙容器を使ったメニュー, 蒸しパン

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