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2017年 8月 23日 | 投稿者:

ゴロゴロとコーンの入った、包まない手軽な焼売です。

ひなまつりの蒸し寿司

  • エネルギー：146kcal
  • 塩分：0.5g
  • 調理時間：

使用耐熱調理用紙容器：オーブンクッカー小判４

たんぱく質 12.4g 炭水化物 13.1g ナトリウム 177mg
脂質 4.6g カルシウム 26mg 食物繊維 1.5g
材料（一人分） （グラム）
・鶏挽肉50
・玉ねぎ15
・片栗粉1.5
・ホールコーン(缶)15
・焼売の皮10
・キャベツ30

＜A＞

・味噌1.5
・生姜汁1.5
・塩0.1

作り方

備考

  • 主菜
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投稿カテゴリー 耐熱紙容器を使ったメニュー, 鶏肉 | Tags:

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ハーイちゃんストア「小判4」：パック ケース

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