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2013年 2月 8日 | 投稿者:

こどもの日にちなんで、子供が大好きな人気メニューをオーブン焼きで。ケチャップ味のナポリタンが、トマトソースを多めにしたオーブン焼きバージョンに変身！チーズの香りが食欲をそそります。

こどもの日☆焼きナポリタンスパゲティ

  • エネルギー：446kcal
  • 塩分：2.9g
  • 調理時間：

使用耐熱調理用紙容器：オーブンクッカー小判7

たんぱく質 15.0g 炭水化物 52.9g ナトリウム 1168mg
脂質 18.6g カルシウム 74mg 食物繊維 4.0g
材料（一人分） （グラム）
・スパゲティ（茹でて）130
・ウインナー（斜め切り）40
・玉ねぎ（スライス）20
・ピーマン（輪切り）10
・マッシュルーム（水煮缶）10
・ケチャップ40
・トマト水煮缶詰（ダイスカット）20
・サラダ油5
・コンソメ適宜
・塩こしょう適宜
・パルメザンチーズ3
・パセリ（みじん切り）3

作り方

  • フライパン（もしくは薄手の鍋）にサラダ油を熱し、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、ウィンナーを炒め、火が通ったらケチャップ、トマト水煮を加えて煮込み、コンソメ、塩こしょうで味を調える。スパゲティを加えて全体的によく炒め合わせる。
  • オーブンクッカーに①を入れ、チーズをかけ、オーブンで焼く（２００℃で約１０分）。パセリを散らして出来上がり。

備考

  • 既製品のスパゲティナポリタン、またはパスタソースを使うと、より簡単に調理できます。

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投稿カテゴリー こどもの日, 春の季節レシピ, 麺・パスタ | Tags:

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