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2017年 8月 23日 | 投稿者:

長野の地方ご飯、五平餅を食べやすくアレンジしました。

五平餅

  • エネルギー：188kcal
  • 塩分：1.2g
  • 調理時間：

使用耐熱調理用紙容器：オーブンクッカー小判４

たんぱく質 3.4g 炭水化物 38.4g ナトリウム 471mg
脂質 1.8g カルシウム 34mg 食物繊維 0.9g
材料（一人分） （グラム）
・ごはん80
・片栗粉2
・塩0.2

＜A＞

・味噌8
・砂糖4
・すりごま2
・みりん2

作り方

  • ご飯に片栗粉と塩を混ぜて、水で濡らしたすりこぎで半つぶしにする。2個の小判型に丸めてオーブンクッカーに入れる。
  • ２００℃のオーブンで５分程焼いて、合わせた＜A＞を塗り、こんがりと焼き色がつくまで焼く。

備考

  • おやつ

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投稿カテゴリー ごはんもの, パン・スイーツ, 耐熱紙容器を使ったメニュー

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