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postheadericon スイートポテト

2013年 6月 6日 | 投稿者:

ほくほくとしたさつまいもをつぶしてバター、牛乳で伸ばし、オーブンクッカーに絞り出してこんがり焼き上げます。栄養価の高いボリュームのあるデザートです。

スイートポテト

  • エネルギー：158kcal
  • 塩分：0.2g
  • 調理時間：

使用耐熱調理用紙容器：オーブンクッカー丸１２Ａ

たんぱく質 1.4g 炭水化物 21.5g ナトリウム 71mg
脂質 7.4g カルシウム 39mg 食物繊維 1.1g
材料（一人分） （グラム）
・さつまいも50
・バター8
・砂糖5
・牛乳15
・溶き卵2

作り方

  • さつまいもは蒸して皮を剥き、裏ごしする。
  • 熱いうちにバター、砂糖、牛乳を混ぜ合わせなめらかにする。
  • 絞り出し袋に入れてオーブンクッカーに絞り出し、表面に溶き卵を塗って、２２０℃のオーブンで８分焼く。

備考

  • さつまいもの甘さによって砂糖の量を調整してください。
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投稿カテゴリー パン・スイーツ, 耐熱紙容器を使ったメニュー | Tags:

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