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きな粉黒胡麻おから蒸しパン
Posted By
kyusyoku-recipe.com
On
2021/09/03 @ 2:39 PM
In きな粉,たまご・大豆加工料理,パン・スイーツ,耐熱紙容器を使ったメニュー,蒸しパン |
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おから感なしのおいしい蒸しパン。ベーキングパウダーなしで成功します。
エネルギー：28.78kcal
食塩相当量：0.26g
使用耐熱調理用紙容器：オーブンクッカー『マフィンカップ白・大』
たんぱく質
2.19g
炭水化物
1.46g
脂質
1.69g
【材料】
【分量】
・
おからパウダー
7ｇ
・
卵
1個
・
きな粉
10g
・
黒胡麻
1g～
・
甘味料
5g
※材料はマフィンカップ大 1個分です。
作り方
卵→甘味料→きな粉→黒胡麻→おからパウダーの順に入れてよく混ぜる。
オーブンクッカーマフィンカップ大の8分目まで生地を入れる。
蒸し器で強めの中火で12分蒸す
スチコンスチームモードの場合12分
レシピ動画
