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コーンマヨ・カップケーキ
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kyusyoku-recipe.com
On
2019/06/20 @ 11:06 AM
In たまご・大豆加工料理,ケーキ,パン・スイーツ,夏の季節レシピ,耐熱紙容器を使ったメニュー,食物繊維多目 |
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たっぷりのコーンを使用した、お食事カップケーキです。
◎アレルギー対応:なし
エネルギー:509kcal
食塩相当量:1.6g
調理時間:
使用耐熱調理用紙容器:オーブンクッカー『マフィンカップ大』
たんぱく質
9.8g
炭水化物
57.1g
ナトリウム
600mg
脂質
25.2g
カルシウム
160mg
食物繊維
2.2g
【材料】
【分量】
<A>
・
薄力粉
200g
・
ベーキングパウダー
大さじ1
・
牛乳
100ml
・
卵
1個
・
バター
30g
・
砂糖
ひとつまみ
・
塩
ひとつまみ
<コーンマヨ>
・
コーン
50g
・
マヨネーズ
50g
※
(オーブンクッカー『マフィンカップ大』・約3個分)
(オーブンクッカー『マフィンカップ小』・約6個分)
(オーブンクッカー『丸14A』・約4個分)
作り方
ボウルに<A>の材料を入れてよく混ぜる。
オーブンクッカーの8分目まで生地を注ぎ入れる。
ボウルに<コーンマヨ>の材料を混ぜ、2.に乗せる。
180度のオーブンで20分焼く。
備考
置き換えによって、アレルギー対応が可能です。
<小麦>薄力粉→米粉
とうもろこしを加えて食物繊維を摂取できるレシピに。脂質が気になる方はマヨネーズを減らすといいでしょう。
栄養計算はオーブンクッカー『マフィンカップ大』1個分です。