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きな粉とりんごの蒸しパン
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2021/09/03 @ 3:59 PM
In きな粉,パン・スイーツ,耐熱紙容器を使ったメニュー,蒸しパン |
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洗い物が少なく、栄養がたくさん取れる蒸しパン。
エネルギー:276.33kcal
食塩相当量:0.45g
使用耐熱調理用紙容器:オーブンクッカー『丸14A』
たんぱく質
10.63g
炭水化物
35.57g
脂質
9.53g
【材料】
【分量】
・
米粉パンケーキミックス
200g
・
きな粉
20g
・
りんご
小さめ1玉
・
オリーブオイル(サラダ油でも)
10g
・
小麦胚芽(お好みで)
10g
・
卵
1個
・
牛乳
200g
※材料はオーブンクッカー丸14A 3個分です。
作り方
ボウルにパンケーキミックス、牛乳、油、きな粉、小麦胚芽、たまごを入れてヘラで混ぜる。りんごはきざんでおく。
なめらかになったら、きざんだりんごを入れて混ぜる。
混ぜ合わせた生地をオーブンクッカー丸14Aの七分目くらいまで流し入れる。
蒸し器に入れ、強めの中火で12分蒸す。竹串を刺して生地がついてこなければ出来上がり。
スチコンスチームモードの場合12分
レシピ動画
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