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2021年 9月 3日 | 投稿者:

洗い物が少なく、栄養がたくさん取れる蒸しパン。

きな粉とりんごの蒸しパン

  • エネルギー：276.33kcal
  • 食塩相当量：0.45g

使用耐熱調理用紙容器：オーブンクッカー『丸14A』

たんぱく質 10.63g 炭水化物 35.57g
脂質 9.53g
【材料】 【分量】
・米粉パンケーキミックス200ｇ
・きな粉20g
・りんご小さめ1玉
・オリーブオイル（サラダ油でも）10g
・小麦胚芽（お好みで）10g
・卵1個
・牛乳200g
※材料はオーブンクッカー丸14A　3個分です。

作り方

  • ボウルにパンケーキミックス、牛乳、油、きな粉、小麦胚芽、たまごを入れてヘラで混ぜる。りんごはきざんでおく。
  • なめらかになったら、きざんだりんごを入れて混ぜる。
  • 混ぜ合わせた生地をオーブンクッカー丸14Aの七分目くらいまで流し入れる。
  • 蒸し器に入れ、強めの中火で12分蒸す。竹串を刺して生地がついてこなければ出来上がり。
    スチコンスチームモードの場合12分

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投稿カテゴリー きな粉, パン・スイーツ, 耐熱紙容器を使ったメニュー, 蒸しパン

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