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五平餅
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On
2017/08/23 @ 5:22 PM
In ごはんもの,パン・スイーツ,耐熱紙容器を使ったメニュー |
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長野の地方ご飯、五平餅を食べやすくアレンジしました。
エネルギー:188kcal
塩分:1.2g
調理時間:
使用耐熱調理用紙容器:オーブンクッカー小判4
たんぱく質
3.4g
炭水化物
38.4g
ナトリウム
471mg
脂質
1.8g
カルシウム
34mg
食物繊維
0.9g
材料(一人分)
(グラム)
・
ごはん
80
・
片栗粉
2
・
塩
0.2
<A>
・
味噌
8
・
砂糖
4
・
すりごま
2
・
みりん
2
作り方
ご飯に片栗粉と塩を混ぜて、水で濡らしたすりこぎで半つぶしにする。2個の小判型に丸めてオーブンクッカーに入れる。
200℃のオーブンで5分程焼いて、合わせた<A>を塗り、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
備考
おやつ
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