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2013年 6月 6日 | 投稿者:

パイ生地に包まれたサクサクのミートパイ。お惣菜パンのように手で持って食べられるので、遠足や課外授業にぴったりです。

包むだけミートパイ

  • エネルギー：612kcal
  • 塩分：1.6g
  • 調理時間：

使用耐熱調理用紙容器：オーブンクッカー小判７

たんぱく質 19.0g 炭水化物 30.6g ナトリウム 624mg
脂質 45.6g カルシウム 29mg 食物繊維 2.9g
材料（一人分） （グラム）
・合いびき肉50
・玉ねぎ（みじん切り）30
・人参（みじん切り）10
・マッシュルーム（みじん切り）20
・ケチャップ5
・冷凍パイ生地100
・塩こしょう適宜
・溶き卵10

作り方

  • フライパン（もしくは鍋）でひき肉、玉ねぎ、人参、マッシュルームを炒めケチャップ、塩こしょうで味を調える。
  • パイ生地を麺棒で薄く伸ばし、トレーの約二倍の大きさにする。
  • ①をパイ生地で包み、つなぎ目を下にしてオーブンクッカーに入れ、数本切り込みを入れる。
  • 表面に溶き卵を塗って２００度のオーブンで１５分焼く

備考
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投稿カテゴリー お肉料理, パン・スイーツ, 耐熱紙容器を使ったメニュー

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